Strong Workout Tracker Gym Log

Strong è l'app più semplice ed intuitiva per monitorare gli allenamenti, progettata per aiutarti ad ottenere risultati migliori dai tuoi allenamenti. Sia che desideri aumentare la potenza muscolare o semplicemente restare in forma, unisciti ad oltre 2 milioni di persone che hanno scaricato Strong per motivarsi in palestra.

"Vi suggerisco di scaricare l'app"Strong" prima di tornare in palestra. Ne vale la pena" - CNBC

"Con app come Strong, allenarsi sembra quasi un gioco" - The Verge

Che tu sia un principiante o un culturista esperto, Strong ti dà tutto ciò di cui hai bisogno per tenere traccia dei tuoi allenamenti senza sforzi e il più velocemente possibile.

Strong è ottimizzata per una routine progressiva con il bilanciere, come Starting Strength o StrongLifts 5x5. Tuttavia si adatta a qualsiasi routine tu voglia scegliere!

CARATTERISTICHE:

• L'interfaccia più semplice tra le app di fitness su Google Play

• Una gamma completa di esercizi cardio e di potenziamento - e puoi anche aggiungere i tuoi!

• Aggiungi le tue routine e scegli in modo semplice quella che fa per te

• Dettagliate istruzioni degli esercizi, con una crescente raccolta di video animati

• Statistiche avanzate per visualizzare la progressione e i record personali, e persino calcolare il valore massimo e totale del peso sollevato in una ripetizione!

• Timer automatico del conto alla rovescia per aiutarti a tenere traccia dei tempi di riposo

• Supporto per più tipi di esercizio, compreso il peso corporeo assistito ed esercizi di durata

• Indica se le serie sono di riscaldamento, decrescenti o insuccessi

• Superserie/Esercizi a gruppi

• Monitora i tuoi progressi con grafici per progressione di Volume e 1RM

• Esegui automaticamente il backup dei dati con la sincronizzazione Cloud!

• Tracker integrato per le misurazioni del corpo per registrare il tuo peso e altri parametri vitali, con supporto per Google Fit

• Calcolatore di riscaldamento che consiglia con quali pesi riscaldarsi

• Calcolatore delle piastre per quando i pesi aumentano

• Supporto per pesi espressi in sistema imperiale (lbs) e metrico (kg), o una combinazione di entrambi

• Aggiungi note ai tuoi allenamenti

• Condividere le routine e gli allenamenti con gli amici non è mai stato così semplice!

• Esporta tutti i tuoi dati per email in formato CSV

Termini del servizio di Strong - https://strong.app/terms

Informativa sulla privacy di Strong - https://strong.app/privacy